☆ウェルアートメディケアスポーツジムの特徴
ウェルアートメディケアスポーツジムは、愛知県東郷町にある子供から高齢者そしてオリンピック選手も使っていただいているスポーツジムです。
主な特徴は、 第１に医療機関と連携し、安全・安心な運動指導を提供します。第２に 初心者から上級者まで、幅広いレベルに対応します。第３に 低酸素トレーニングなど、多彩なプログラムを提供しています。最後に 女性専用エリアを設けてあり女性でも安心してご利用いただいています。
個々のメニューをトレーナーがお話をしなが作成させていただいたいます。２４時間ジムとの違いはスタッフが常にいて初心者でも経験者でも対応させていただけることが大きな違いです。
☆低酸素トレーニングについて少し説明します。
低酸素トレーニングは、通常の空気よりも酸素濃度が低い環境で運動を行うトレーニングです。低酸素環境では、酸素運搬能力が向上します。今話題の美容と健康のキーワードのミトコンドリアが良い状態となります。皆さん低酸素トレーニングはきついとか低酸素で苦しいって思われている方が多いと思いいますが、低酸素トレーニングはきつくもなく苦しくもありません。普段のトレーニングより楽に効果が出るトレーニングなんです。運動が好きではないかたが１回３０分程度で通常の３倍の効果といわれているので約９０分程度のトレーニングと同等といわれています。
低酸素トレーニングのメリットを上げます。
* 短時間で効率的なトレーニングが可能
* 脂肪燃焼効果が高い
* 筋力アップ効果が高い
* アンチエイジング効果
* 生活習慣病の予防・改善
などがあります。
無料体験
ウェルアートメディケアスポーツジムでは、無料体験を実施しています。興味のある方は、ぜひ一度体験してに来てください。お待ちしています。