医療と連携していることで、安心・安全に運動ができます。
健康を維持するため、今より丈夫な身体を作るためにトレーニングジムは存在しますが、時として医療的なアドバイスやケアが必要な場合もあります。メディケアスポーツジムは医療と連携していますので、生活習慣病や関節疾患など治療が必要な場合は相談・紹介できる体制にあります。
健康運動指導士・パーソナルトレーナー在籍
健康運動指導士・パーソナルトレーナーがあなたに合ったトレーニングメニューを作成します。
１日の運動量や運動プログラム、そして摂取カロリーの計算など、数字で見える化してあなたをサポート。健康診断で「経過観察」と言われた方。メタボ判定された方、ダイエットを考えている方、是非一度ご相談ください！
女性専用トレーニングルーム完備
マシンピラティスやサーキットトレーニングなど、トレーナーが優しく・楽しく教えます！
・マシンピラティスでは、毎月１回パーソナルトレーニングを受けられます。普段使えていないインナーマッスルに刺激を与え、様々な身体の悩みを解消しましょう！
・サーキットトレーニングを行うと、有酸素運動とマシントレーニングを交互に30秒ずつ交互に行うことで、脂肪燃焼効率が良くなります。レッスンを受けていただくと楽しく行うことができ、認知症予防やロコモティブシンドローム予防にもなります。油圧式マシンを使うため、初心者の方でも安心・安全にトレーニングすることができます。
低酸素ルーム完備
低酸素ルームで運動を行うことで、通常の３倍の効果があると言われています。 無理なく短時間で結果を出したい方におススメです。凄くきついイメージをされる方が多いと思いますが、実際はほとんど感じません。しかし、細胞レベルで刺激を与えているためとても効果があります。また、胃から分泌される食欲を促すグレリンというホルモンが抑制され自然と食欲を抑えられるため、ダイエットにはより効果的です！
３大効果
- 生活習慣病（メタボ）予防・改善。ダイエット効果。
- アンチエイジング。いつまでも美しくいることは、心を豊かにします！
- 免疫力アップ。免疫力を上げれば、コロナなんか怖くない！
フリーウエイト
パワーラックがあり、本格的に鍛えたい方にも対応しております。 パーソナルトレーナーも在籍しているため、アスリートのパフォーマンスアップや本格的肉体改造をしたい方、また身体に悩みがある方、機能改善したい方・・・まずは相談してください。
各種測定
中高生アスリートから日本代表選手まで、スポーツ科学者によるサポートをしています。
・最大酸素摂取量/VO2MAXテスト
マラソン・ロード自転車・トライアスロンで速くなりたいなど持久系の皆さんや、これから始めたいけど、どのくらいのスピードでどれくらい行えば良いのか？など何から始めたら良いか分からない方を対象に行っております。
・ハイパワーテスト
脚が速くなりたい、高く跳びたい！という中高生アスリートの皆さん。このテストはオリンピック選手やプロ野球選手が行っている瞬発力を測るテストです。 国内トップアスリートと比較したり自分のパワーを知ることで、トレーニング効率が格段にアップします。